Yinyoga är en avslappnande träningsform som fokuserar på att vara i positioner i 3-5 minuter, vilket påverkar vår fascia, vår bindväv och det parasympatiska nervsystemet. Genom att rikta uppmärksamheten på kroppen och andetaget stärker vi vårat fokus och vår viljestyrka. Yinyoga passar dig som känner av stress, är stel i kroppen och behöver en stund av vila och återhämtning. Klassen avslutas med meditation. Yinyoga är för mig som en inre massage.
Söndagar kl. 8.30-9.45
Djurgårdsvägen 7, Eskilstuna
Evas BodyMind 
Lämna en kommentar